Selamat Menunaikan Ibadah Puasa Ramadhan 1444 H

hari ini Kamis 23 Maret 2023, memasuki hari pertama bulan ramadhan,  tepatnya 1 Ramadhan 1444 H,  selamat Menunaikan ibadah puasa, semoga bisa lancar kuat hingga selesai, jangan lupa selama Ramadhan menjaga kesehatan dengan nutrisi yang cukup, olah raga yang teratur, istirahat yang cukup. Biasanya setiap malam setelah isyak ada sholat tarawih berjamaah di Masjid atau musholla, maka untuk menjaga stamina sebaiknya di waktu siangnya melakukan tidur siang, menu buka dan sahur harus diperhatikan juga

Lima langkah agar anak kuat puasa

5 Langkah Melatih Anak, Agar Kuat Menjalani Puasa

Sahabat Sehat, Anak-anak kita sudah wajib berpuasa Ramadhan saat usianya aqil balig. Tapi kebiasaan berpuasa sudah bisa kita latihkan sejak usia 5-6 tahun loh. 

Ikuti tips berikut ini agar kegiatan berlatih puasa anak-anak kita lebih menyenangkan dan bermakna.

1. Puasa bertahap

Ajak anak berpuasa menahan makan dan minum secara bertahap, misal dalam hitungan beberapa jam saja atau sampai tengah hari. Bila kuat selanjutnya bisa ditambah.