Jantung adalah organ tubuh yang bertugas memompa darah yang kaya sari makanan dan oksigen keseluruh tubuh sehingga metabolism tubuh dapat berjalan lancar. Bilik kiri jantung berfungsi memompa darah bersih (kaya oksigen) ke seluruh tubuh. Bilik kanan jantung menampung darah (yang rendah oksigen) yang kemudian dialirkan ke hati untuk dibersihkan.
Ukuran jantung normal sebesar kepalan tangan kiri pemiliknya. Jantung terus bekerja sepanjang hari selama hidup manusia. Jantung berdenyut normal sebanyak 60-80 kali per menit, denyutan bertambah cepat pada saat aktivitas atau emosi, agar kebutuhan energy yang diperlukan tubuh terpenuhi. Dalam sehari semalam, jantung berdenyut lebih dari 100 ribu kali. Kata istirahatbagi jantung tida berarti berhenti berdenyut, tetapi berdenyut minimal. Itu sebabnya, tidur menjadi salah satu hal penting dalam menjaga kesehatan jantung dan semua anggota tubuh yang vital.